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舞蹈把杆训练的几个简单动作 后下腰：动作步骤：右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用，

品类;练习把杆;货号1m-4m品牌;华滨体育，材质；水曲柳木，材质；水曲柳木，适用场合；室内颜色；粉色，白，规格；1.0米移动式舞蹈把杆（2个底座）型号；移动式舞蹈把杆， 目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的***设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产设备，小学舞蹈室把杆高度，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我公司立足当今，远瞻未来，顺利不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多变的市场。

舞蹈把杆常见款式：1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。

2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。

3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。

舞蹈把杆规格：

把杆大底座：

重量25公斤

立柱为Ф48无缝电镀钢管

电镀处理.内有Ф35实心圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘Φ40cm，舞蹈室把杆图片，表面喷塑处理。底座升降高度为800mm至1100mm，带碰珠升降.

移动式小底座：重量17.5KG，表面为电镀处理。底座升降高度为800mm至1100mm，***园舞蹈室把杆，插销式调节。把杆直径为5.3厘米，舞蹈室把杆，PE或水曲柳材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用。

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